Gestion du Stress

Une méthode audacieuse avec deux ambitions

Transmettre les clefs et la compréhension pour transformer durablement le stress en allié quelque soit la situation !

Permettre l'intégration d'automatismes adaptés à chaque personne pour construire sa voie vers la résilience !

Pouvez-vous imaginer la qualité de vie au travail au sein de votre entreprise ainsi que votre performance individuelle et collective si le stress n'était pas assimilé à des tensions paralysantes et destructrices ?

Transformer le stress en allié

Entreprises, Institutions, Associations

Alexis Sarrut Accompagnement Stress Entreprise coaching

Pourquoi ?

Parce que le stress fait de plus en plus de dégâts au travail, à la fois sur les personnes et les entreprises :
  • Paralysie de la capacité à agir, à penser avec lucidité, à être créatif ;
  • Diminution progressive de la confiance en soi (et donc de l’efficacité au travail) ;
  • Multiplication des conflits du fait de l’irritabilité, de l’insécurité et de la souffrance latente, sapant l’efficacité
    collective des équipes.

Ce qui génère de la souffrance et des pertes majeures pour l’entreprise :

  • Perte d’engagement et d’efficacité des collaborateurs ;
  • Dysfonctionnement des équipes du fait des conflits ;
  • Des phénomènes de brun-out, épuisement professionnel et turn-over.

Comment transformer cet état de fait en une force pour votre structure ?

En aidant vos collaborateurs et votre organisation à transformer leur rapport au stress par la résilience et le leadership.

C’est l’ambition de R.E.S.P.I.R.E. : révéler le leader en soi en transformant son rapport au stress !

Comment ?

Objectifs ?

R.E.S.P.I.R.E. Alexis Sarrut Objectifs formation stress résilience

Directs

  • Expression durable de l’excellence de chacun.
  • Transmettre une méthode et un panel d’outils adaptable à tout contexte en fonction de chaque personnalité.
  • Développer plus de résilience individuelle et collective à court terme.
  • Engager une évolution progressive vers plus de résilience à moyen et long terme.
  • Renforcer la cohésion des équipes et une amélioration de la gestion des conflits.

Indirects

Développement du potentiel humain :

  • Développement de l’accès et de l’utilisation de l’intelligence émotionnelle ;
  • Développement de l’empathie et de l’entraide pour une plus grande efficacité collective ;
  • Démocratisation des outils de préparation mentale pour réussir des challenges exigeants ;
  • Acquérir une méthodologie de résolution de problèmes applicable sur soi et dans le travail.

Développement de la résilience des entreprises grâce à la maximisation de ses ressources humaines.

Offre d'accompagnement

Alexis Sarrut Accompagnement stress formation cohésion d'équipe offre

[N1] - Transformer son rapport au stress

Format :

Participants : 8 personnes max par groupe.
Durée : 2 demi-journées et 1 journée (14h)

[N1] + [N2] - Être l'acteur de sa résilience personnelle.

Format :

Participants : 8 personnes max par groupe.
Durée : 2 demi-journées et 2 journées (21h)

[N1] + [N2] + [N3] - Être l'acteur de sa résilience personnelle et collective.

Format :

Participants : 8 personnes max par groupe.
Durée : 2 demi-journées et 3 journées (28h)

Alexis Sarrut coaching formation gestion du stress résilience R.E.S.P.I.R.E.

Conception de projet

Alexis Sarrut coaching formation gestion du stress résilience R.E.S.P.I.R.E.

Analyse de vos besoins

  • Réunion de préparation pour clarifier vos besoins et préciser le contexte professionnel.
  • Définition d’un projet adapté.
  • Co-construction des modalités d’intervention (clef en main ou sur mesure).

En pratique

  • Formation en présentiel ou par visioconférence.
  • Le programme de formation type intègre une répartition des temps de formation sur plusieurs semaines (modules N1 + N2 + N3 : 4 semaines).
  • Le séquençage de la formation peut être adapté en fonction de vos contraintes :
    • Depuis un séminaire de 2 à 4 jours
    • Jusqu’à un programme sur 4 à 8 semaines

Réalisation du projet

  • Proposition tarifaire en fonction de l’analyse des besoins.
  • Déroulement d’un programme adapté au groupe.
  • Réunion de bilan en fin de cursus.
  • Option : diffusion d’un contenu pédagogique hebdomadaire en fin de formation pour remobiliser les enseignements essentiels.

Double approche

  • Croisement du métier de formateur et de coach :
    • Posture favorisant l’auto-acquisition des compétences.
  • Utilisation de techniques de mémorisation cognitives et émotionnelles.
  • Construction et animation d’un cadre sécurisant et systémique.

Conférence - Atelier

Intervention d'1h30 pour découvrir la méthode R.E.S.P.I.R.E. et se saisir des premières clefs pour transformer le stress en allié ! Comprenez ce qui déclenche un stress, découvrez les étapes et les clefs essentielles de la gestion du stress dans votre entreprise, votre institution ou votre association.
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