La connaissance et la compréhension se construisent en multipliant informations et expériences. Voici quelques-unes des réflexions et connaissances que je souhaite partager avec vous. Je ne prétends pas écrire la vérité absolue sur chacun de ces sujets, tous trop complexes pour être encapsulés sur un simple blog.

Ces articles reflètent ma subjectivité, mon expérience et ma volonté de partager mes clefs qui me semblent pouvoir contribuer à l’éclosion du cœur de votre personnalité.

Ma ligne directrice

Partager de manière ouverte ma compréhension actuelle de multiples sujets, en offrant mes clefs de lecture.

Rester pragmatique dans le contenu, en proposant des éléments concrets et actionnables (astuces, outils, réflexions applicatives) qui pourront constituer à terme une boite à ressource applicable en fonction de votre contexte, vos besoins et votre sensibilité.

Alexis Sarrut Coaching développement personnel
Coaching

Les dérives du développement personnel

Développement personnel… derrière ce terme à la mode peut se cacher une addiction (et un business) aux antipodes de la réalisation de soi. Faut-il seulement se développer ? Ou juste être soi ? Et quelle démarche adopter pour se sentir plus aligné dans sa vie sans se perdre dans une dépendance à des gourous (qu’ils soient des personnes, des livres, des conférences…) ? Je vous propose ma propre approche.

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Alexis Sarrut Accompagnement confinement stress resilience R.E.S.P.I.R.E.
Résilience

Utiliser le reconfinement pour s’épanouir

Nouvelle privation des libertés et amplification d’une atmosphère anxiogène, ce reconfirment a le potentiel de faire jaillir beaucoup de frustration. Comment utiliser notre ressenti, nos émotions et notre regard pour tirer de ce confinement une opportunité extraordinaire à titre individuel et donc collectif ?

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Résilience

Un chemin vers la résilience : R.E.S.P.I.R.E.

J’ai un rêve. Je rêve que nous développions tous notre capacité à ne plus être freiné ni par nos peurs, ni par nos croyances, ni par nos tensions, mais que nous soyons au contraire capables de nous en servir comme des forces motrices pour laisser éclore et s’épanouir ce qui nous anime au plus profond de nous-même.

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Résilience

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est un compagnon quotidien, souvent associé à une souffrance, surtout en tant de crise. Mais au fait comment fonctionne-t-il réellement ? Et si son mécanisme comportait en lui-même des solutions pour mieux vivre avec ?

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Alexis Sarrut Accompagnement blog objectifs développement personnel
Résilience

Pourquoi et comment se donner des objectifs ?

Nous utilisons toujours des stratégies inconscientes pour réagir à toute situation. Et si en clarifiant nos objectifs dans les situations du quotidien nous transformions notre capacité à agir vraiment au service de notre réalisation ?

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